Monday with me

Moikka! Nyt taas urheiluvapaata postausta tähän väliin. Tein tän viikon maanantaista teille Day with me:n, koska tiesin heti aamulla et koko päivästä oli tulossa pikkusen erilainen kun pelkkää kotona löhöilya ja treenaamista. Otin myös muutamia kuvia kännykällä päivän aikana, joten ne kuvittaa sit tän postauksen. Mut alotetaan!

9:25 Herään ilman herätystä ja otan kännykän käteen. Selaan Instagramin, Bloggerin, Facebookin ja Snapchatin.

9:45 Nousen ylös, puen vaatteet päälle ja meen tekemään aamupalaa.

9:55 Teen puuron, johon leikaan yhden banaanin kaveriks.

10:05 Saan syötyä, menen mun huoneeseen, petaan sängyn kun samalla laitan hetkeks musiikkia soimaan.

10:10 Alan katsomaan koneelta Orphan Blackia, johon oon jäänyt täysin koukkuun! Harmi vaan et se loppuu ihan kohta.. Jos teillä on ehdottaa jotain hyviä sarjoja Netflixissä niin otan kaikki ilomielin vastaan!

11:20 Alan laittamaan itteäni valmiiks; meikkaan, suoristan hiukset ja valitsen vaatteet jotka haluun laittaa päälle. Tällä kertaa se sujuu yllättävänkin helposti! Näiden suomen kesäkelien huono puoli on se, ettei ikinä tiiä laittaako shortsit vai pitkät housut.. Nyt päädyn vaaleisiin farkkuihin.

11:30 Pakkaan mukaan myös treenikamat, koska meen suoraan iltapäivän hieronnan kautta ohjaamaan urheilukerhoja.

11:55 Ready to go! Iskä lähtee heittämään mut kohti keskustaa.

12:05 Tapaan Mintun keskustassa, ihana nähdä Minttua taas vaikka edellisestä kerrasta ei ollut kulunut viikkoa enempää :P Noh aina pitää käyttää mahdollisuudet hyödyks! Päätetään lähteä Mintun ja hänen äidin kanssa katsastamaan Toivolan vanha piha, joka on siis vanhan ajan piha ja jonkinlainen nähtävyys Jyväskylässä. Se olikin tosi kiva paikka kiertää!

12:40 Kierrellään tosi söpöjä putiikkeja ja muutenkin jutellaan kuulumisia.

12:50 Lähdetään kävelemään takaisin keskustaan. Onneks on ihan superkiva keli, niin ihan mielellään kävelee ympäri Jyväskylää!

13:05 Päästään keskustaan takaisin, ja päätetään Mintun kanssa lähteä kiertämään muutamat kaupat.

13:20 Meille tulee kuitenkin heti kova nälkä, joten mennään American Dineriin syömään. Se onkin osottautunut meidän vakkaripaikaks missä käydään aina kahdestaan! Noh miksipä ei kun sieltä saa niin hyvää ruokaa hehe! Molemmat päätyy tuttuun ja turvalliseen Cheese Burgeriin.

13:45 Laajempien kuulumisten vaihtamisten jälkeen meidän annokset tulee, ja näpsästään niistä tietysti kuvat.

14:30 Saadaan mahat täyteen, ei millään jaksettu taaskaan syödä kaikkea..

15:10 Käydään ostamassa jätskit ja mennään syömään niitä ulos auringon paisteeseen♥

15:25 Mun täytyy lähteä, koska mulla on hieronta. Sanotaan Mintun kanssa heipat ja lähden kävelemään äitin työpaikalle jossa vaihdan vaatteet.

15:45 Äiti lähtee heitämään mua hierojalle, jossa oon jopa pikkusen ajoissa.

16:15 Oon hierottavana ja kirjottelen samalla kännykkään ylös juurikin näitä päivän tapahtumia että muistan postausta kirjoittaessa mitä kaikkea tuli tehtyä.

17:05 Hieronta ohi, ja nyt äitin kyydillä urheilukentälle.

17:20 Oon kentällä vähän ajoissa, joten selailen kännykkää ja kattelen muiden reenejä.

17:30 Lapsia on tullut ihan reilusti hyvän kelin ansiosta ja alotetaan hippaleikillä.

18:30 Kerho loppuu, ja lähden vähän poikkeuksellisesti äitin kyydillä kotiin koska hieronnan jälkeen en viittinyt kulkea pyörällä. Tai päätöshän piti tehdä jo aamulla kotona, mutta päädyin autokyyteihin juurikin hieronnan takia.

18:50 Oon kotona ja laitan heti uunin lämpenemään paninia varten koska mulla on kamala nälkä. Meen uunin lämpenemisen ajaksi kattomaan Orphan Blackia, ja jatkan sen katselua myös samalla kun syön.

20:35 Parin jakson jälkeen alan kuuntelemaan musiikkia ja teen muutamat jutut kännykällä. Mm. taustakuvan kollaasi päivittyy uusilla kuvilla.

22:00 Teen itelleni parit leipäpalat ja viimeistelen samalla Ifolorin tilauksen. Aattelin, että päivitän mun huoneen kuvaseinää uusilla kuvilla. (Itseasiassa tällä hetkellä se on jo hyvässä vauhdissa..)

22:25 Istahdan sohvalle olkkarissa ja kattelen tv:tä.

23:10 Haen jääkaapista viiliksen ja banaanin ja syön ne telkkarin ääressä.

23:30 Meen iltapesulle, jonka jälkeen laitan sängyn valmiiks ja rasvaan kasvot.

23:50 Oon sängyssä valmiina lähtemään unten maille♥

Ja hei vielä semmonen juttu; osallistukaa ihmeessä lukijatutkimukseen, joka bongahtaa esiin kun tuut mun blogiin tai sit siihen pääsee tästä linkistä. Se auttaa meitä bloggaajia parantamaan blogin sisältöä just teitä lukijoita kiinostavalla tavalla. Vastaamalla tohon kyselyyn voitte myös osallistua arvontaan jossa on palkintona kolme 100e arvosta lahjakorttia ja 30kpl kauneustuotteita! :)

Urheilusta

Moikka taas! Sain ihania kommenteja edelliseen postaukseen, oli tosi kiva kuulla et olitte mun kanssa samaa mieltä tästä pienestä tauosta. Sain yhden kommentin koskien urheilun ja muun elämän yhdistämistä, ja se oli musta superhyvä idea! Eli teen tästä lähtien joko urheiluun liittyviä postauksia, tai sit urheiluvapaita postauksia eli siis kaikkea mikä liittyy mun elämään. Olin yllättynyt kuinka monet oli kiinnostunu urheilusta, joten tää tuntuu tosi hyvältä ratkasulta. Saatan kuitenkin noihin urheilupostauksiin laittaa esim asukuvia, et semmosille joita ei urheilu kiinnosta on ees jotain katseltavaa. Katotaan miten tää lähtee pyörimään!

Mutta nyt tähän postaukseen jota pyydeltiin jo jokunen aika sitten. Sain kysymyksiä liittyen mun kisaamiseen ja ns. henkiseen puoleen urheilussa, ja vastailin niihin sit ihan postauksen muodossa. Eli niihin kyssäreihin sit:

Miten valmistaudut kisaan? Esim onko sun ruokavalio erilainen kisapäivää edeltävinä päivinä?

Kisaan nyt ekaa kertaa muutamaan vuoteen aktiivisesti, mutta nyt varsinkin tänä vuonna mulle on tullu parit jutut mistä pidän kiinni ennen kisaa. Yks on se, että en syö pariin päivään ennen kisaa karkkia. Oon lähes satavarma et jos syön tiistaina pari karkkia niin ei se juoksu sen takia mee torstaina heikosti tai yhtään sen paremmin jos en syö. Siitä on nyt kuitenkin vaan tullu sellanen henkinen juttu enemmänkin et en syö herkkuja ennen kisaa, eikä siitä mitään haittaa ainakaan oo! Muuta rutiinia mulla ei oikeen kisaa edeltävinä päivinä oo, mut sit kisa-aamuna yritän aina syödä hyvin vaikka ruoka tökkiskin. Syön puuroa, mitä on helppo saada alas ja sit marjoja, banaania yms sekaan. Ja sit tietty yritän syödä kisaa edeltävinä päivinä mahollisimman hyvin ja energiapitoista ruokaa, ettei mee ihan ''lihislinjalle'' :D

Mitkä asiat auttaa sua pääsemään hyviin tuloksiin?

Hmm no ihan ekana tulee mieleen se, että on saanu reenata terveenä. Se on tietty ihan ylivoimasesti se ykkösjuttu minkä takia urheilijat tekee hyviä tuloksia. Ja no ite en oo saanu pitkään aikaan ehjää reenikautta, mutta mä pääsen nopsasti aina hyvään kuntoon mikä on huippu juttu. Ois kuitenkin kiva tietää mihin tuloksiin pääsis jos sais ehjän kauden, hah! Jos sit jotain henkilökohtasia juttuja mitkä auttaa just mua pääsemään hyviin yksittäisiin tuloksiin, niin ehkä se ainakin et oon hyvä kilpailemaan. Sytyn kisoissa, ja on harvinaista jos en pääse lähelle ees omaa tasoa varsinkaan isoissa kisoissa. Se on tosi hyvä juttu et se on luontasta, koska tiiän muutamia joita isojen kisojen jännitys saa vaan stressaantuneeks ja sitä kautta tulee vaan huonoja tuloksia.. Tarkotin isoilla kisoilla tässä enimmäkseen siis SM-kisoja, koska sen isommissa en ite oo ollu eli ei oo kokemusta hehe :D

Jännitätkö paljon kisoja koskaan? Miten saat pidettyä jännityksen kurissa?

Jännitän kyllä, mut ihan ylitsepääsemättömästi tosi harvoin. Kerran jouduin juoksemaan (sen kuuluisan) kasin SM-viesteissä, ja tuntu et mulle ladattiin jäätävät paineet siihen. En pystynyt syömään aamupalaks muuta kun pikkusen jugurttia ja ennen juoksua iltapäivällä vielä puolikkaan palautusjuoman, muuta kun en saanu alas. Kyllä se juoksu sit meni ihan jees, mutta voin kyllä sanoo etten ikinä oo ollu niin paineissa ja jännittänyt niin paljon kun ennen sitä juoksua. Se meni jo niiiin yli, et en muista ees siitä päivästä mitään muuta kun sen, että juoksun jälkeen itkin kauan ihan vaan sen takia et se koko tilanne raukes :D Onneks yhtä pahaa tilannetta ei sen jälkeen oo tullu! Eli jos kisaan semmosessa lajissa mikä on mulle mieluinen, kaikki jännitys on positiivista koska tykkään siitä lajista ja tiiän et sitä mä haluun tehdä, mut jos laji on sellanen mistä en yhtään tykkää niin jännitys on ehottomasti negatiivista.

Yritän pitää jännityksen kurissa ihan niinkin yksinkertasella jutulla kun hengittämällä. Se lopullinen jännitys iskee aina vasta kisapaikalla, ja sillon yritän vaan ajatella positiivisia asioita ja kuunnella musiikkia. Sit just ennen lajia esim lähtöpaikalla keskityn niihin juttuihin mitä juoksus pitää muistaa, hengitän ja sillain kontrolloin koko tilannetta. Mut mun tapa ei tietenkään sovi kaikille, joillekin sopii nimenomaan se et ei ajattele koko suoritusta yhtään. Pitää vaan löytää se oma tapa!

Käytätkö urheilijoiden psyykkisen valmentautumisen keinoja esim. rentoutus- tai mielikuvaharjoituksia?

Mielikuvaharjotteita teen joo, mut mitään rentoutumisjuttuja en, en oikeen tiiä mikä niitten idea on? Rentouttaa joo mut mä rentoudun parhaiten kun nukun ja sitä sit yritän harrastaa kunnolla x) Muuten olin kerran meidän seuran projektissa jossa pääsin jutteleen psyykkiselle valmentajalle, ja se oli tosi kivaa! Sitä tuun varmasti käyttämään vielä tulevaisuudessa :)

Nyt kun mulla on taas motivaatiota tänne kirjottelemiseen, niin ois huikeeta jos laittaisitte jotain ehdotuksia mitä postauksia te haluisitte niin urheiluun kun muuhun elämään liittyen, niin pääsen heti työstämään niitä!

Tosi hyvät viikonloput kaikille!♥

Kaikki kuvat weheartit

New Watch & Thoughts

Heipsan! Mulle tuli tilaisuus tehdä yhteistyötä Malmin Korupajan kanssa vähän aikaa sitten, ja olin tosi innoissani (ja tietty oon edelleen...). Malmin Korupaja on siis Suomalainen koruja, kelloja ja muita koriste-esineitä myyvä yritys, joilla on Helsingissä myymälä mutta verkkokauppa myy myös Helsingin ulkopuolisille ostajille.

Mä olin ite kuullut Malmin Korupajasta jo aiemmin, mutta en ollut koskaan eksynyt verkkokauppaan tai edes itse myymälään. Mä en käytä juuri mitään koruja, pelkästään rippilahjaksi saatua kaulakorua joka roikkuu kaulassa aina. En ole koskaan omistanut kunnon kelloa, ja sellainen on ollut harkinnassa jo jonkun aikaa. Kello on niin hyvä yhdistää lähes mihin tahansa asuun ja se saa yksinkertaisenkin asun näyttämään paljon kivemmalta! Noh, ei varmaan vaikea arvata mitä tilasin yhteistyön merkeissä haha? :P

Selailin Malmin Korupajan sivuja kauan, ja välilehdet täytty toinen toistaan ihanimmista kelloista mitä pidemmälle pääsin. Halusin hienon ja elegantin, mutta simppelin kellon jota vois pitää nimenomaan yksinkertaistenkin asujen kanssa, ja löysin just mun kriteerit täyttävän yksilön! Liiat timantit yms muut härpäkkeet ei tosiaan ollut mun mieleen, ja tää kello oli täydellinen! Eli kyseessä on siis Michael Korsin Slim Runway -Rannekello, jonka löydät täältä.

Toimitusaika oli nopea, ja sain kellon nopsasti käyttöön rannekkeen lyhennyksen jälkeen. Propsit Malmin Korupajalle tosi isosta valikoimasta, ja myös siitä että kelloja löytyy ihan laidasta laitaan niin hinnan, kun tyylin ja merkinkin puolesta! Uskallan luvata, että jokaiselle löytyy just sellanen kello minkälainen on etsinnässä.

Suuri kiitos Malmin Korupajalle!

Yhteistyössä Malmin Korupaja


Nyt sit vielä pari juttua jotka on pistäny ajattelemaan täs lähiaikoina... En ikinä uskonu, että mä joskus haluisin pitää blogin kirjottamisesta taukoo, mut nyt ehkä olis sellanen hetki. Musta tuntuu, et pieni tauko tekis hyvää niin mulle kun teille lukijoillekin, koska ainakin teidän lähiaikojen hiljaiselosta päätellen ette myöskään oo ihan täysillä mukana. Ymmärrän kyllä et kesä tekee tehtävänsä, eihän kukaan jaksa vaan lukee ja kommentoida blogeihin, mut valitettava asia on se, että tottakai mun motivaatio tippuu jos tosi pieni osa postauksen lukijoista jättää kommenttia kun ite on käyttäny monta tuntia postauksen tekoon.. (Mutta ihana et teitäkin vielä on!) Tää aihe oli esillä muutamassa blogissa viime kevään aikana, mutta mulla itellä ei ollu kokemuksia koska te lukijat ihanasti kommentoitte jokaiseen postaukseen jotain, ja tottakai siitä tulee bloggaajalle hyvä mieli ja haluaa tehdä lisää postauksia. Useet sanoo, että ei sillä oo mitään väliä tuleeks kommentteja tai onko paljon lukijoita, ja oon osittain samaa mieltä. Mutta kyllä tätä harrastaa ittensä mutta myös vuorovaikutuksen takia. On ihana, kun on panostanut postaukseen ja sit saa ihania kommentteja teiltä! :)
En tosiaan oo kerjäämässä nyt kommentteja, oli hyväkin ehkä nähdä et pieni breikki tekee hyvää meille kaikille. En nyt luultavastikaan puhu kauheen pitkästä tauosta, mutta yritän nyt hetken elää ilman stressiä bloggaamisesta tai siitä, että teenkö tarpeeks hyviä postauksia teille. Tottakai oon ankara itelleni, että mitä täällä voin julkasta et lukijat pysyy tyytyväisenä, ja se asettaa paineita ihan luonnollisesti.. Nyt oon kuitenkin pikkusen varmaan hukannu sen suunnan et mihin haluun tätä blogia viedä. On kieltämättä hankala yhdistää aktiiviurheilu ja muu elämä samaan blogiin, koska urheilusta tulee kuitenkin niin paljon asiaa joka viikko että pystyisin pitämään siitä jo eri blogiakin. En kuitenkaan oo ihan varma et oisinko siihen vielä valmis, joten yhdellä blogilla varmaan jatketaan. Sekin varmasti vaikuttaa, että nyt kun urheilu on ollu mun elämässä nousukiidossa, niin tietysti jotkut asiat sit vaan jää taka-alalle - tässä tapauksessa bloggaaminen. Jos teillä on jotain positiivista, tai ihan samoin negatiivista sanottavaa, niin otan kaiken asiallisen palautteen vastaan! Miten pystyisin parantamaan jatkossa postauksia ja mitä te haluutte tältä blogilta?

Olipas siinä paljon ja sekavaa tekstiä, mutta teki tosi hyvää päästä vähän purkamaan ajatuksia. Toivottavasti te ymmärrätte ja ootte kärsivällisiä. Kuullaan taaas! :)

Viimeaikojen ostoksia

Moikka! Oon ihan kohta lähdössä Seinäjokea ja SM-viestejä kohti, mutta päätin vielä pikasesti tulla tekemään tän ostospostauksen jota oon pitkään jo lupaillut.. Eli tässä on Teneriffalta tähän hetkeen asti ostoksia, yritin muistella kaikki mitä oon ostellu haha! Näistäkin osa on jo täällä blogin puolella näkynyt, mutta aattelin silti esitellä nekin. Nyt kuitenkin asiaan:

Röyhelöpaita Pull & Bear // Toppi Pull & Bear // Kukkatoppi H&M // T-Paita House Of Brandon


Shortsit Pull & Bear // Hame Zara // Housut Monki


Pitkähihainen Hollister // Toppi Hollister


Shortsipuvut H&M // Mango // H&M


Paita Bershka // Toppi Seppälä // Toppi Zara


Neuletakki Seppälä // Mekko House Of Brandon


Treenipaita XXL // Jumppapussi Adidas


Airmax Thea Nike // Espadrillot House Of Brandon


Hyvät viikonloput kaikille, nauttikaa nyt auringosta!♥